Перейти до основного вмісту

Складні розмови

"Складні розмови" - це густа і стисла книга, яка пояснює принципи Гарвардського методу ведення переговорів, написана трьома тамтешніми викладачами права та експертами з консалтингу (Дуглас Стоун, Брюс Петтон та Шейла Гін) у 1999 році. Я придбала її для домашньої бібліотеки та проковтнула за один захід, аби того ж вечора із задоволенням з'ясувати, що вона є у списку літератури до одного чудового курсу, який я зараз проходжу :)



Ми часто потрапляємо у ситуації, де необхідно провести, пережити або прослухати складну розмову - обговорити проблеми в романтичних стосунках або сім'ї, повідомити погані новини або перенаправити спілкування в продуктивніше русло. На мій смак, ця книга може знадобитися і тим, хто має себе за непоганого комунікатора, і тим, хто такі розмови терпіти не може - власне, саме тому, що від них нікуди подітися.

Здається, хорошою підставою придивитися до "Складних розмов" було б багаторазове потрапляння в ті ж глухі кути у спілкуванні - неможливість збалансувати результат відповідно до потреб та намірів учасників, "одна і та ж розмова" тижнями, місяцями, або навіть роками.

Одразу попереджу, що книга нічого не вирішить. Мабуть, і Ви після книги нічого не вирішите - не з першої спроби. Але автори пропонують хороший метод-карту, що дозволяє побачити дві речі:
1. Ви - не єдина сторона в цій розмові.
2. Яких саме навичок спілкування бракує.

Перше може здаватися зрозумілим, але у емоційно зарядженій комунікації усі люди схильні робити десятки шкідливих помилок на хвилину - припускати наміри, яких не мав співрозмовник, реагувати на звинувачення (реальне або уявне), а не на суть проблеми, випадати з нормального самоконтролю при загрозі самоідентифікації, і ще цілу книгу інших. Тим часом усі ці речі робить і інша сторона - недооцінює складність Вашої мотивації, панікує через власну ідентичність, звинувачує Вас і приписує Вам наміри, яких Ви не мали. Це виснажливо і непродуктивно, але після прочитання "Складних розмов" стає ясніше, що відбувається, поки обидві партії вірять, що правда на їх боці (спойлер - часто ні).

Друге може змусити голову іти обертом. Ведення складних розмов - комплексне уміння, у ньому буквально десятки інших комунікативних навичок - активного слухання, емоційної саморегуляції, формулювання речень з урахуванням суті справи, джерел історій обох сторін, прийняття рішень, комунікування власних емоцій, рефреймінгу - і все слід тримати в голові і застосовувати під час самої розмови. Якщо Ви нещодавно були в подібній ситуації, Ви пам'ятаєте, як це непросто.

Утім, книга добре розкриває і обсяг потрібних умінь, і поетапний процес конструктивного варіанту розмови, а ще дозволяє побачити співрозмовника не як солдата з протилежного боку барикад, а як людину з тими ж проблемами, що у нас - і, можливо, перейти від взаємної атаки до вирішення проблем як партнери або команда.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Розбираємось в депресії, Глава 1

Почнімо зі статистики.  - якщо вірити Всесвітній організації охорони здоров'я, найбільше випадків непрацездатності серед дорослого населення планети спричинено депресією. - У світі близько 350 мільйонів людей страждає від цього розладу. - Близько чверті людей переживають принаймні один епізод клінічної депресії за життя. - Ризик депресії в жінок на 70% вищий ніж у чоловіків.   :( - У кожному наступному поколінні середня ймовірність захворіти на депресію вища ніж у попередньому. Взагалі, депресія - дуже загальний діагноз. Люди переживають її по-різному, бо вона проявляється в кількох формах.  DSM-5 ( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition ) - наразі найкращий гайд з діагностування психічних розладів, опублікований в 2013 році Американською психіатричною асоціацією - розділяє цей загальний діагноз на кілька конкретних підтипів, зокрема: - клінічна депресія (major depression) - персистентний депресивний розлад - пре...

Лікбез: Топ-5 TEDtalks про ментальні розлади

Неодноразово стикалась із тим, що пересічний співрозмовник має хіба приблизне уявлення про депресію та інші розлади настрою, не кажучи про важчі захворювання (як-от шизофренія). Звісно, я вже давно нікого не звинувачую - ба, навіть радію за них, адже, воістину, це ignorance таки is bliss. Утім, інші з моїх знайомих стикались із гіршою проблемою: захворів хтось близький, а допомогти хз як. Ця підбірка складена з п'яти відео, які свого часу допомогли мені зорієнтуватися. 1. Andrew Solomon: Depression, the secret we share (є субтитри російською) "Антонім депресії - не щастя, а життєздатність, і саме життєздатність, здавалось, вислизнула від мене у той момент". Автор книги " The Noonday Demon " (яку я безмежно рекомендую) розповідає про найтемніші закутки свідомості хворого на клінічну депресію - і про свій досвід розмов з хворими з усього світу. Уперше я дивилась це відео в ТЗНі, в Острозькій академії; я плакала, а працівникам було дуже незручно. Пі...

Дві години темного Стівена Фрая

Ще з часів університету Стівен Фрай був для мене інтригуючою фігурою - дотепний, ерудований, такий весь poised, відкрито і гордо гомосексуал, страшенно розумний і цікавий. Я любила його через QI і Шоу Фрая та Лорі , а його Неповна і Остаточна Історія Класичної Музики (2004)  - приємний і легкий мастрід для тих, хто любить класику і часом просто хоче знайти привід посміхнутись.  Тож для мене було прикрим відкриттям, що Фрай з дитинства страждає на біполярний розлад (співчуваю, містер Фрай. Тримайся). Він зняв документальний фільм у двох частинах The Secret Life of the Manic Depressive, де розповідає історію своєї боротьби з хворобою, чергуючи її з розвідками у медицину та історії колег. Виявляється, Керрі Фішер (принцеса Лея з Зоряних Війн ) теж все життя вчилась лишатись продуктивною попри розлад. Фільм надихає, і, що теж важливо, інформує. Рекомендую для всіх, хто страждає на БАР чи депресію (частина симптомів дуже спільні) і володіє англійською (з суб...