#РЩПМН, частина 1. Nature

Цим постом відкриваю серію публікацій #РЩПМН - Речі, Що Піднімають Мені Настрій.

Для депресоїда настрій - ледь не ворог на своїй же території, він ненадійний і мінливий. Здорові люди можуть покладатися на свій настрій як на індикатор: мені добре, отже, все добре, а якщо мені погано, значить, щось не так і це треба міняти.

Для хворих на депресію це не так. Під час епізоду (або низької фази у біполярників) тобі погано незалежно від того, що навколо. Радість не така яскрава, смачне не таке апетитне, все таке, ніби ти намагаєшся пливти крізь мул.

Я справляюсь із цим дислокуючи РЩПМН як окрему категорію об'єктів, явищ і стратегій. Якщо настрій - мій ненадійний ворог, то РЩПМН - мій арсенал.

Не думаю, що всі ловлять такий кайф від рослин... Зрештою, комусь вони взагалі не подобаються. Але, думаю, дехто захоче спробувати навчитися (у мене любов до рослин розвинулась разом з депресією, як антидот до страждань від ізоляції; "я сама, але який же крутий цей дуб", щось таке)

Так склалось, що рослинки як настроєпіднімач реалізувались в мене в трьох практиках:
1. Гербарій
2. Інтерес до природознавчої ілюстрації.
3. Перебування в присутності рослин.

Я пробувала їх садити, але цикл життя рослини (та й тварини) не завжди радісний, часом вони сохнуть або дохнуть, і тоді я почуваюсь пригніченою і винною, а цього варто уникати.

Похвалюсь. Осьо мій гербарій:

Осьо прекрасний курс на EDX про природознавчу ілюстрацію

Спойлер: реалістичний малюнок природи - прям дуже реалістичний - це не талант, а скіл, його можна качати. І це прекрасна медитативна практика, вона перемикає погляд із інтроспекції своїх страждань на те, що ти уважно-уважно малюєш. Для мене це хороший спосіб відпочити від депресії на кількадесят хвилин.

А про Пункт Три (в присутності рослин) я хотіла б сказати ще кілька слів.

Взагалі, мене тішать практично всі рослини, але в Києві є одне місце, де цей досвід особливо інтенсивний - ботанічний сад на Дружби Народів, оранжереї.

Колекції рослин там близько 40 років, у них є африканський зал, тропічний зал, кімната орхідей, пальми, ходячі дерева... Усі рослини дивовижні і на відстані витягнутої руки, ти можеш просто ходити між них скільки заманеться. Відвідайте якось замість дня в ліжку, я гарантую: зусилля приїхати туди обов'язково окупляться. Я можу скласти компанію)

Для затравки - кілька фото з оранжерей.)